Schwingen Sie mit, wann und wie Sie wollen: Mit dem Minitrampolin und diesem Buch haben Sie Ihr Fitnessstudio zu Hause. »Balance Swing™« ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, das sich an der Fünf-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin orientiert und dabei Aktivität und Passivität kombiniert. »Balance Swing™ Power« richtet sich an die geübten Trampolin-Fans - mit einem 60-Minuten-Trainingsprogramm, anspruchsvolleren Übungen und längeren Übungseinheiten. - Für Fortgeschrittene auf dem Minitrampolin: das perfekte Power-Workout für den ganzen Körper - Intensiv trainieren: ein kraftvolles 60-Minuten-Programm und viele neue Einzelübungen - mit Kraft- und Ausdauerelementen, die Energie für den Alltag geben - Know-how für die Praxis: das Konzept von »Balance Swing™« und seine positive Wirkung - auch auf mentaler Ebene
Die Diplom-Geografin Yvonne Hyna (rechts im Bild) ist als A-Lizenztrainerin und Master-Instruktorin Step tätig. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Body & Mind-Expertin und Rückenschullehrerin im internationalen Bereich. Yvonne Hyna und Annett Schönfelder gründeten die Balance Swing™-Akademie und haben dieses völlig neue Bewegungstraining selbst entwickelt.
