Autorin/Autor: Andreas Butz

Halb-Marathon

Neu! jetzt mit HIIT Trainingsplänen
Erscheinungsdatum 08. Januar 2018
€15,00
inkl. MwSt. Versandkosten werden beim Checkout berechnet
ISBN: 9783835413030
Seiten: 128
Abbilungen: 79
Maße: 221 x 168 x 10mm
Produkttyp: Buch

Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training).

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