Autorin/Autor: Anja Schwarz, Aljoscha Schwarz

Muskelentspannung nach Jacobson


Erscheinungsdatum 15. Januar 2015
€16,99
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ISBN: 9783835413924
Produkttyp: Buch mit Datenträger

Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.

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