Autorin/Autor: Amiena Zylla-Schwarz

Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
Erscheinungsdatum 08. Juni 2018
€15,00
inkl. MwSt. Versandkosten werden beim Checkout berechnet
ISBN: 978-3-8354-1748-9
Seiten: 128
Abbilungen: 200
Maße: 222 x 168 x 10mm
Produkttyp: Buch

Dieser Titel ist im Buchhandel erhältlich.

Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.

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