Autorin/Autor: Werner Obergfell, Peter Konopka

Sporternährung

Das Rezeptbuch
€25,00
inkl. MwSt. Versandkosten werden beim Checkout berechnet
ISBN: 978-3-8354-1760-1
Erscheinungsdatum: 12. März 2018
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert
Seiten: 144
Abbildungen: 50
Maße: 223mm x 170mm
Produkttyp: Buch (978-3-8354-1760-1)

Dieser Titel ist hier im Shop zurzeit nicht erhältlich.

Sich richtig zu ernähren bedeutet, zu verstehen, was der eigene Körper braucht. Der fundierte Theorieteil und abwechslungsreiche, aber einfache Rezepte unterstützen Sie bei einer aktiven, gesunden Lebensweise.


- Leistungsfähig in Sport und Alltag durch gezielte, vollwertige Ernährung in Trainings- und Regenerationsphasen

- Nährstoffbedarf ermitteln, Energiespeicher füllen, Wettkampfvorbereitung: die Prinzipien gesunder Ernährung verstehen und umsetzen

- Rund 50 Rezepte für Hauptmahlzeiten und Snacks auf Basis der Erkenntnisse aus Ernährungs- und Sportwissenschaft, mit Nährstoffangaben, vielen hilfreichen Tipps und Hinweisen

Weitere Empfehlungen für Sie