Heil-Yoga


€14,99
inkl. MwSt. Versandkosten werden beim Checkout berechnet
ISBN: 978-3-8354-1359-7
Erscheinungsdatum: 09. Februar 2015
Kartoniert
Maße: 222mm x 169mm

Dieser Titel ist hier im Shop zurzeit nicht erhältlich.

Yoga heilt. Das beweisen internationale Studien und die medizinische Forschung. Yoga statt Antibiotika, meditative Übungen statt Betablocker, atmen gegen Asthma: Yoga als Therapie ist höchst effektiv. Einfache Übungen wirken sanft auf Körper, Geist und Seele. Dr. med. Peter

Konopka - Internist und Sportmediziner mit 40 Jahren Yoga-Erfahrung - hat für dieses Buch die Asanas ausgewählt, die sich seit Jahrzehnten bewährt haben. Sie sind leicht auszuführen, individuell kombinierbar und wirken gezielt bei den häufigsten Beschwerden – ganz ohne Neben-

wirkungen.

- Das Yoga-System: Grundlagen und Philosophie · Entspannung, Atmung, Meditation und Ernährung

- Die Übungen (Ananas): Sanft zur Körperöffnung · Stärkend mit Affirmationen · Aasanas für jeden Tag

- Zur Linderung und Heilung von Beschwerden: Yoga bei Bluthoch-druck, Burnout-Syndrom, Depressionen, Erschöpfung, Herzbeschwerden, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Stress, Verdauungsbeschwerden, Wechseljahrsproblemen und vielem mehr

Weitere Empfehlungen für Sie