Autorin/Autor: Jörg Birkel, Doreen Braun-Reymann

Lauf-Guide für Frauen


Erscheinungsdatum 13. Januar 2016
€19,99
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ISBN: 9783835415300
Produkttyp: Buch

Dieser Titel ist im Buchhandel erhältlich.

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.

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