Jahreszeiten-Detox

Dieses Buch ist ein Impulsgeber für den Alltag: Ihr Detox-Begleiter durchs ganze Jahr mit einem effizienten Bewegungs- und Ernährungskonzept. Mit der bewusst ausgeführten Bewegungspraxis, die sich Harmonisierung und Ganzheitlichkeit zum Ziel setzt, werden Sie sich frischer, klarer und zentrierter fühlen. Sie können damit Ihr »inneres Programm« neu starten, das Sie motiviert, auch in puncto Lebenspraxis neue Wege zu gehen. Unterstützend wirkt das Detox-Ernährungsprinzip: Es steht für eine frische, lebendige und vitale Nahrung - und die alltagstauglichen Rezepte lassen sich schnell zubereiten, sind vegan und glutenfrei.

- Das inspirierende Buch für Körper und Seele: den Körper reinigen mit heilsamen Übungen und »cleaner« Ernährung

- Wohltuende Bewegungs-Rituale, in deren Zentrum immer der Mensch als Ganzes steht

- Aktivierend im Frühling, dynamisch im Sommer, erdend im Herbst und wärmend im Winter