- Den inneren Jungbrunnen aktivieren: Anti-Aging-Basics mit dem Drei-Säulen-Konzept Bewegung, Ernährung und Mentalfitness
- Training für den Körper: Warm-up, Core-Stability, Faszien-Fitness, Dehnen, Funktionelles Training, Ausdauer
- Iss Dich jung: Ernährungsregeln, Küchenpraxis…
- Mentale Fitness: Programme, Balance-Quickies, Bodyforming intensiv, 4-Wochen-Vital-Programm…