Autorin/Autor: Amiena Zylla-Schwarz

Pilates


Erscheinungsdatum 08. Juni 2018
€15,00
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ISBN: 9783835417489
Produkttyp: Buch

Dieser Titel ist im Buchhandel erhältlich.

Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.

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